MAHARISHI MAHESH YOGI-MEDITAZIONE TRASCENDENTALE

DI D. PICCHIOTTI
 
Maharishi Mahesh Yogi, fondatore del movimento di Meditazione Trascendentale (MT), è ampiamente riconosciuto come lo scienziato più illustre nel campo della coscienza e il più grande insegnante vivente. Quaranta anni fa nacque in Maharishi l’impulso di offrire al mondo la preziosa conoscenza ricevuta dal suo Maestro, Swami Brahmananda Sarasvati, Shankaracharya di Jyotirmath, una conoscenza che prometteva di eliminare la sofferenza dalla vita di tutti gli uomini e di creare il Paradiso sulla terra. Questo impulso lo ha portato, nei decenni successivi, a compiere 10 volte il giro del mondo per spiegare alle persone di più di cento nazioni che lo scopo della vita è l’espansione della felicità e che esiste un modo semplice e naturale, per vivere questa realtà: la Meditazione Trascendentale.
  Questa tecnica, che rappresenta l’applicazione pratica della più antica tradizione di conoscenza, la Scienza Vedica dell’India, è anche il metodo per lo sviluppo del potenziale umano e la promozione della salute più ampiamente verificata dalla scienza. Più di 500 ricerche scientifiche sui benefici che essa produce sono state condotte in 200 università e centri di ricerca di 33 nazioni. Oggi il movimento di Meditazione Trascendentale è presente in quasi tutte le nazioni. In Italia esso è rappresentato dalla M.E.R.U. - Università Europea di Ricerca Maharishi. Sebbene Maharishi sia ricordato soprattutto per la sua Meditazione Trascendentale, molte ed importanti sono le iniziative che ha promosso negli ultimi 40 anni. Ha scritto due libri, "La scienza dell’Essere e l’arte di vivere", ed un Commento alla Bhagavad Gita.. Nel 1972 ha fondato negli Stati Uniti l’Università Internazionale Maharishi, diventata oggi Maharishi University of Management - M.U.M., dove gli allievi, dalla scuola elementare fino alla laurea, integrano lo studio delle normali materie scolastiche con lo studio teorico e pratico della coscienza attraverso la Meditazione Trascendentale e il programma di MT-Sidhi, . Maharishi ha fondato in Svizzera la M.E.R.U., Maharishi European Research University, che conduce la ricerca nel campo della coscienza; ha fondato anche l'Università della Legge Naturale e più di cento Università Vediche e AyurVediche nel mondo negli ultimi cinque anni. Nel 1975 ha introdotto il programma di MT-Sidhi e il Volo Yoga, tecniche complementari alla MT, derivate dagli Yoga Sutra di Patanjali, capaci di creare un altissimo livello di coordinazione tra la mente e il corpo di un individuo e una forte coerenza nella coscienza della società. Maharishi ha riorganizzato l’antica letteratura vedica, che da secoli esisteva in testi completi ma non integrati tra loro, in un insieme coerente: la Scienza e Tecnologia Vedica di Maharishi. Questa scienza offre la descrizione completa della legge naturale e le tecnologie pratiche per riportare ogni aspetto della vita della società in sintonia con la legge naturale:
l’AyurVeda - un sistema completo per la salute perfetta
il Gandharva Veda - la scienza vedica della musica,
lo Sthapatya Veda - l’architettura vedica, per costruire in armonia con la Legge Naturale,
il Jyotish - l’astrologia vedica.
Maharishi, con il supporto di esperti in ognuna di queste scienze, le ha riportate alla loro purezza e potenzialità originale, in modo che utilizzandole sia possibile creare una società libera dalle malattie, dalla sofferenza e dai problemi.
Il pensiero di Maharishi
Vivere in armonia con la Legge Naturale
Nonostante il progresso e i vantaggi offerti dallo sviluppo tecnologico, gli esseri umani non sono ancora pienamente felici. Malattie, povertà, problemi, instabilità politica e sociale esistono ovunque, nelle nazioni più ricche come in quelle in via di sviluppo. Occorre un nuovo tipo di conoscenza che permetta agli individui di diventare più realizzati e felici, vitali e creativi. Ogni cosa nell’universo, dagli esseri più minuti alle immense galassie, cresce e progredisce spontaneamente in modo ordinato, secondo leggi ben precise. Ciò è possibile perché esiste un livello di intelligenza cosmica, la legge naturale, la cui infinita capacità organizzativa sostiene il progresso di ogni cosa, quindi anche della nostra stessa esistenza, e fa sì che ogni aspetto dell’esistenza progredisca in armonia con la totalità. La violazione della legge naturale è la causa di qualsiasi problema individuale e sociale. Quando, infatti, le nostre azioni interferiscono con la tendenza evolutiva della legge naturale, il progresso viene ostacolato e nascono problemi, malattie e sofferenze. Come afferma Maharishi, la soluzione a questa situazione consiste nel riportare la vita dell’individuo in sintonia con la legge naturale. In tal modo i suoi pensieri, le scelte e le azioni saranno spontaneamente giusti e potranno soddisfare le necessità e le aspirazioni individuali, sostenendo allo stesso tempo il progresso della società. Il messaggio di Maharishi è antico quanto il genere umano. "La natura della vita è beatitudine e lo scopo della vita è l’espansione della felicità". Ognuno, indipendentemente dall’età, dal tipo di cultura e di fede, può sperimentare questa beatitudine senza alcuno sforzo. Occorre solo imparare un procedimento semplice che non richiede alcuno sforzo. Non è necessario sforzarsi, soffrire o rinunciare al mondo per realizzare la crescita spirituale. L’esperienza della beatitudine è spontanea e arricchisce la vita di molti benefici pratici. A questo scopo, quaranta anni fa Maharishi ha introdotto nel mondo occidentale la Meditazione Trascendentale, una tecnica semplice e naturale che permette ad ogni individuo di contattare direttamente la totalità dell’intelligenza della natura, la Legge Naturale, che risiede in quel livello della nostra mente più quieto e più ricco di beatitudine, alla sorgente dei nostri pensieri: la coscienza trascendentale. L'esperienza di oltre cinque milioni di persone, confermata da centinaia di ricerche scientifiche, mostra che l’esperienza della coscienza trascendentale durante la MT è fondamentale per sviluppare in modo completo le nostre potenzialità, migliorare la salute fisica e mentale ed il comportamento. La pratica regolare della MT rimuove lo stress e la fatica e normalizza il funzionamento del sistema nervoso, che comincia così ad esprimere in modo sempre più completo la stessa infinita creatività e capacità organizzativa dell’intelligenza della natura. In questo modo la nostra vita può diventare sempre più felice, sana e realizzante.
Cos’è la Meditazione Trascendentale (MT)
"La Meditazione Trascendentale apre la consapevolezza all'infinita riserva di energia, creatività ed intelligenza che risiede profondamente in ognuno.
"Ravvivando questo livello che è il più fondamentale della vita, la Meditazione Trascendentale è quella semplice procedura che può elevare la vita di ogni individuo e di ogni nazione alla sua completa dignità; una vita dove i problemi sono assenti, e una salute perfetta, felicità, e una rapida pace di progresso sono le sue caratteristiche naturali ." - Maharishi -
La MT è una tecnica mentale naturale, che affonda le sue radici nell’antica Scienza Vedica. La sua applicazione è molto semplice ed offre numerosi benefici pratici. La MT rimuove lo stress e la fatica e procura energia e chiarezza mentale. È un modo molto semplice e piacevole per rigenerarsi giornalmente e per sviluppare gradualmente l’intelligenza e la creatività. La MT si pratica per 15 o 20 minuti, al mattino e alla sera, comodamente seduti, con gli occhi chiusi. Tutti possono impararla, anche i bambini. Per praticarla non occorrono doti particolari. Non è una religione e non richiede l’adesione ad una nuova fede o ad una filosofia specifica, né che si adotti uno stile di vita particolare. Altre tecniche di meditazione richiedono il controllo della mente attraverso la concentrazione o la contemplazione. La MT, al contrario, è facile da imparare e da praticare e non richiede sforzo, concentrazione o contemplazione. È efficace fino dai primi giorni e i benefici che essa produce continuano a crescere nel tempo. Cinque milioni di persone di ogni età, cultura e religione in molte nazioni nel mondo l’hanno imparata negli ultimi 40 anni.
Cosa avviene durante la pratica della Meditazione Trascendentale
La Meditazione Trascendentale utilizza la tendenza spontanea della mente a cercare una condizione di maggiore benessere. In questo modo la mente raggiunge facilmente e in modo naturale la sorgente del pensiero: la Coscienza Trascendentale o Pura Coscienza. Come l'onda dell'oceano si acquieta e diventa l'oceano vasto ed illimitato, allo stesso modo la mente, dopo aver sperimentato livelli sempre più sottili del pensiero, venendo a contatto con la sua sorgente, diventa un oceano di pura consapevolezza illimitata, Coscienza Trascendentale o Pura Coscienza. Questo stato di pura consapevolezza, è uno stato di calma molto piacevole e rivitalizzante che rende la mente più intelligente e creativa. Allo stesso tempo il corpo ottiene un profondo rilassamento che permette di eliminare fatica, tensioni e stress radicati nel sistema. Alla fine del periodo di meditazione la mente torna dolcemente all'attività rinfrescata, rilassata e rivitalizzata. La Coscienza Trascendentale, nella quale la mente è completamente aperta a se stessa è lo stato auto referente della coscienza, il Sé. L’esperienza della Coscienza Trascendentale sviluppa le capacità creative che esistono allo stato latente in ogni individuo. In questo modo si risvegliano la creatività, il dinamismo, l’ordine, il potere organizzativo e tutte le qualità che rendono la vita di ogni giorno più appagante ed efficace.
Innaffiamo la radice per godere dei frutti
Se una pianta sta seccando non innaffiamo ogni foglia individualmente: innaffiamo la radice, e questa sola operazione nutre l’intera pianta. Anche la nostra vita è costituita da tanti aspetti, il corpo, i pensieri, l’intelletto, le emozioni, e non potremo migliorarla solo prendendoci cura separatamente di ognuno di essi. L’esperienza ottenuta con la MT ravviva in modo olistico il pieno potenziale della legge naturale che risiede alla sorgente del nostro essere, di conseguenza tutti gli aspetti della nostra vita vengono arricchiti simultaneamente.